estress y lesiones

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El estrés influye en las lesiones
de los atletas
Los entrenadores deben tener en cuenta los factores psicológicos a
los que se enfrentan los deportistas, como el estrés de un cambio
de casa, ya que influyen en la recuperación del atleta y en su
rendimiento.
16/12/2008
Determinadas variables psicológicas pueden hacer al deportista más
vulnerable a las lesiones y también modificar el modo en que se afronta el
periodo de rehabilitación. Lo cierto es que las lesiones que se producen
durante las derrotas doblan en porcentaje a las de situación de victoria,
tanto a lo largo de un partido como en los entrenamientos posteriores a la
jornada deportiva, lo que sugiere una mayor intervención de los técnicos en
cuanto a estrategias psicológicas para manejar a los deportistas.
El estrés propio de los deportes de equipo, como los cambios de categoría,
se relaciona con mayor riesgo de lesiones, pero también puede haber
situaciones positivas potencialmente estresantes, las de los sucesos vitales
como tener un hijo, casarse o mudarse de casa, que algunas personas
viven como amenaza en vez de como reto. Y ello aumenta igualmente la
vulnerabilidad.
Según Francisco Ortín, profesor de Psicología del Deporte en la Facultad
de Ciencias del Deporte de la Universidad de Murcia, acontecimientos tan
positivos socialmente como subir de la categoría B a la A pueden influir
negativamente en el rendimiento del deportista si no se gestionan bien. Los
resultados preliminares de un estudio que ha presentado en el I Simposio
Nacional de Psicología del Deporte organizado por la Universidad Católica
San Antonio, no arrojan diferencias significativas entre los sucesos vitales
estresantes positivos y los negativos.
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Durante nueve meses se ha hecho un seguimiento de 210 futbolistas
profesionales y semiprofesionales con evaluación psicológica amplia y un
registro de lesiones para ver la influencia del resultado deportivo en el
estado de ánimo o psicológico general del deportista. Cada lesión se ha
relacionado con el resultado del partido de la jornada anterior, derrota o
victoria, y con la marcha del marcador en el momento de producirse.
Lesiones y conducta
En este periodo se han producido 252 lesiones que afectan casi al 60 por
ciento de los deportistas, de las que 103 se produjeron en situación de
derrota, 79 de empate, y 70 de victoria. El 65,6 por ciento de las lesiones
se las ha hecho el propio deportista, el 15,87 un contrario durante el
partido, el 12, 3 un compañero de equipo y el 6,3 obedece a causas
diversas. "La mayor aparición de lesiones en la semana de entrenamientos
y competición posterior a una derrota puede llevar implícita aspectos como
conductas de evitación y escape que los técnicos han de tener en cuenta",
sugiere Ortín.
Por otra parte, las condiciones psicológicas del deportista lesionado se
relacionan con las conductas de adherencia a la rehabilitación. Según un
estudio piloto realizado por Lucía Abenza, a mejor estado anímico se da
mayor cumplimiento del tratamiento, salvo al final del periodo de
rehabilitación, que aparece el miedo del deportista a volver a los
entrenamientos.
En cinco deportistas de distintas disciplinas, y con diversidad de lesiones,
que se han estudiado durante los quince primeros días del programa de
rehabilitación, se ha visto un descenso progresivo de los factores
emocionales negativos y un ascenso del factor positivo. "Hemos visto que
el deportista lesionado mejora emocionalmente a medida que se aproxima
el alta, mientras que la adherencia a la rehabilitación tiene mayor fuerza en
la parte intermedia del tratamiento", afirma Abenza.
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'Más, iguales y mejores' recoge cómo el deporte cambia la vida del
discapacitado Más, Iguales y Mejores, es
el libro que Fundación Sanitas con el apoyo del Comité Paralímpico
Español ha publicado para mostrar su compromiso con la discapacidad y el
deporte.
Recoge trece historias de superación personal donde errores médicos o
accidentes no han impedido que estas personas alcancen sus objetivos,
sino que han provocado que descubran la pasión por el deporte y que
alcancen proezas como convertirse en los mejores deportistas españoles
en los Juegos Paraolímpicos de Pekín.
Entre otras, aparecen las historias del nadador Enhamed Enhamed y la
veterana Teresa Perales, con cuatro oros el primero y cinco metales la
segunda (tres oros, una plata y un bronce). Relatos que demuestran que la
discapacidad no impide vivir la vida y cómo el deporte ayuda a superarse